羊角风患者要多多休息

 

多多休息对人们来说是一件非常重要的事情，人每天都要睡觉，吃饭，只要做好了这两件事情，您才有精力去干其他的。特别是羊角风患者更是要多多休息，这样才能有利于治疗疾病。

羊角风患者如果不休息好的话会让大脑随时处于比较兴奋的状态，从而导致癫痫的发作。患者应该要时常活动活动筋骨，多做深呼吸，培养一些兴趣爱好，对病情有一定的帮助。坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松，气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。

羊角风患者的注意事项

(1)不能骤减或停服药物，以免引起羊角风持续发作。

(2)加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

(3)克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。

(4)日常生活中应该戴保护帽，现在有些保护帽看上去跟普通帽子一模一样。既美观又实用。

(5)不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

(6)切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。