癫痫患者早上要做哪些运动

来源：成都神康癫痫医院更新时间：2013-12-28

癫痫病怎么破？癫痫病医院专家表示，患者患了癫痫一定要及时去专业的癫痫病医院接受治疗，同时患者还要注意日常护理工作，要加强身体锻炼，可以做一些适当的运动，以增强身体抵抗力。那么，在日常生活中，患者需要养成一个怎样的生活习惯呢？癫痫病医院专家表示，可以做以下几个方面的活动：

、喝一杯温开水。患者早晨起来刷牙后，首先要喝一杯温水，这杯水要在早餐曾经，由于这杯水是用来弥补，晚上身体内丢失的水分，包管脑供血的足够，防止癫痫发作。

第二、耸耸膀子。癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，坚持血液的疏通，就会坚持癫痫患者脑部供血的足够，削减癫痫的发作。

第三、热水擦颈。患者利用每天洗脸的时机，要以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周，直到肌肤发红、发热停止。这样可改进血管平滑肌松懈，就会削减癫痫的发作。

做一些适当的运动，对于加强癫痫患者的身体素质，具有重要意义，同时也有利于患者治疗癫痫病，所以患者一定要坚持，并逐渐养成一个良好的生活习惯。